Kevin Turquety : « J'ai décidé d'écrire un livre basé sur mon expérience personnelle. En raison de mon passé militaire, je n'avais pas toujours apprécié la musculation. Cependant, j'ai décidé de donner une seconde chance à ce domaine et depuis, cela est devenu l'une de mes passions. Pendant mes séances d'entraînement, je m'enregistrais pour fournir du contenu à mes abonnés Tiktok et Instagram. Peu à peu, j'ai commencé à recevoir des demandes de conseils sur la musculation. N'ayant pas de diplôme de coach, je ne souhaitais pas prodiguer de mauvaises pratiques. Au lieu de cela, j'ai décidé de développer de nouvelles compétences et de nouvelles expériences en accumulant des connaissances pour les regrouper dans mon livre. »
Découvrez le témoignage inspirant de Kevin Turquety, étudiant en 1ère année à l’ESG Sport à Paris, ancien militaire mais surtout passionné de musculation. Kevin nous partage son expérience et ses connaissances à travers son livre "Le Guide du Sportif". Dans cet entretien exclusif, Kevin nous raconte son parcours d'écriture et les défis qu'il a dû surmonter pour atteindre ses objectifs.
Qu’est-ce qui vous a amené à écrire ce livre ?
Qui vous a aidé à réaliser ce projet ?
Kevin Turquety : « Au départ, c'est mon entourage qui m'a aidé à acquérir toutes mes connaissances en musculation. J'ai sollicité un ami pour la correction orthographique de mon livre également. Mais c’est surtout l'ESG SPORT qui m'a le plus accompagné dans ce projet. En particulier, grâce à l'accès au projet Voltaire qui m'a beaucoup aidé à exprimer mes idées de manière claire et concise. Mes professeurs m'ont également donné de nombreux conseils, comme celui de publier mon livre sur Amazon. Je suis reconnaissant envers l'ESG SPORT, car elle ne se contente pas de soutenir mon projet, mais elle continue de m'aider à promouvoir mon livre. »
De quoi parle ce livre ?
Kevin Turquety : « Mon livre s'adresse aux amateurs et aux niveaux intermédiaires en musculation. Mon objectif est de simplifier les exercices et les concepts de la musculation pour les rendre plus accessibles à tous. Mon livre est divisé en quatre parties :
- La première partie traite des différents régimes et programmes d'entraînement,
- La deuxième porte sur les méthodes d'intensification et les variables,
- La troisième partie est consacrée aux groupes musculaires et aux exercices d'isolation et globaux,
- Et enfin, la dernière partie est consacrée à la nutrition, permettant d'organiser une assiette saine et de savoir comment calculer ses apports nutritionnels.
J'insiste, également, sur l'importance de l'alimentation dans l'efficacité de l'entraînement, affirmant que "80% dans l’assiette et 20% à la salle" sont nécessaires. Mon livre combine à la fois mon expérience personnelle et mes connaissances en musculation pour donner toutes les clés d'une séance réussie.
Je tiens à souligner que les résultats ne sont pas immédiats, mais que la motivation et la détermination sont essentielles pour réussir. Pour aider à maintenir la motivation, j'ai ajouté une section bonus dans le livre, offrant des conseils pour planifier les exercices et les repas de la semaine. Je crois que cela aidera les lecteurs à rester sur la bonne voie et à atteindre leurs objectifs à long terme. »
Quels sont vos projets futurs ?
Kevin Turquety : « Je vais travailler sur l'axe de communication de mon livre et sur sa publicité pour toucher un public plus large. Je suis convaincu que les informations et les conseils que j'ai inclus dans mon livre peuvent aider les personnes à atteindre leurs objectifs de musculation. Je veux faire en sorte que mon livre soit connu de tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être.
En outre, j'ai également d'autres projets en tête, dont un gros qui est en préparation. Je suis très excité à propos de ce projet et j'ai hâte de le partager avec tout le monde dès que possible. Restez à l'écoute pour plus d'informations sur mes projets futurs ! »
